Musculaçao

Fui fazer o exercicio de levantar o proprio peso usando os pés pra definir a panturrilha e acordei com muita dor nessa regiao, nao consigo nem ficar de pé direito, pra levantar é um sacrificio.

Alguns de voceis ai fazem academia, poderiam me falar se ja tiverao isso ou é normal mesmo ? se nao é, tem que ir no medico ou só repousar ?

Eu sei que esse é um forum Hacking mais nao acho estranho perguntar isso aqui, afinal é seçao Spam e nego fala cada coisa aqui...

@TokolocoSK

Quando eu fiz academia eu acordei no otro dia com muita dor no corpo mas eu axo que é normal isso axo que é pq vc nao ta acustumado